Meditacion Yo Interior

La meditación guiada que hago consiste en usar todo vuestro poder mental, con mi guía para visualizar una situación determinada. Las meditaciones guiadas encajan perfectamente dentro de nuestro mundo occidental que parece necesitar cada vez mas ,estructuras orientales para un trabajo energético y espiritual y poder alcanzar nuestra dicha y plenitud interior .Una meditación guiada te ayuda no solo a relajarte sino también a tratar temas de tu “yo interior” mediante las visualizaciones que te conducen a encontrar soluciones ante problemas y preocupaciones actuales. Durante la meditación guiada la mente sigue el guión que oye. Esto “ocupa” la mente y evita distracciones y pensamientos de nuestro día a día. Es una forma de conectar con tu esencia, tu yo interior . Las personas tienen diferentes conceptos acerca de la meditación. La meditación es concentrarse en algo. El renombrado maestro espiritual Sri Sri Ravi Shankar dice que la meditación es desconcentración. Es aceptar este momento, vivir cada momento totalmente. De cualquier manera, los resultados de la meditación es la mejora de la concentración. Puedes ir más profundo dentro del ser y descansar con total conciencia. La meditación se vuelve algo para lo cual no hay que realizar ningún esfuerzo cuando está guiada por un maestro. En general nos identificamos a nosotros mismos con nuestro cuerpo. Una meditación guiada nos traslada desde nuestro nivel corporal al nivel del espíritu y hace que nuestro viaje espiritual sea más hermoso y rápido. La práctica de meditaciones guiadas con constancia no sólo transforma la vida del que la practica sino que también modifica el entorno del mismo.La música nos facilita el camino a la hora de hacer una meditación. Nos trasporta a otra dimensión donde somos capaces de realizar cualquier cosa que nos propongamos, donde es posible volver a renacer y descubrir un poder innato dentro de nuestro ser.