Meditalçao O Que É e Técnica
from Psicovida Hosted by Mario Massena
Meditar é voltar-se para dentro de si mesmo. É relaxar a mente e corpo físico. Pode-se encontrar soluções de problemas, ou desvendar os místérios da vida e da morte. Nossa parte consciente pode desprender-se do corpo físico e conhecer as distintas regiões do universo. Pode mergulhar no planeta e sentir-se o próprio planeta. Mergulhar no oceano e sertir-se o próprio oceano ou fusionar-se no corpo de um pássaro e ver-se voanto. Muitas experiências agradáveis pode-se desfrutar através da meditação. A posição não precisa ser a dos Yogis indianos ou monges budistas, pode ser recostado em um sofá ou poltrona. O importante é estar bem relaxado. Isto se consegue respirando profundamente e exalando lentamente. Procurar ficar com um só pensamento na mente. Até termos a experiência de alcançar o além matéria. Texto de Mario Massena Apresentação, gravação, edição e pesquisa de Mario Massena 21 de Julho de 2025
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