Meditare per ritrovarsi: imparare a stare nel silenzio

In questo episodio parliamo di meditazione — non come moda o scorciatoia per stare bene, ma come pratica per tornare a ciò che non cambia.Negli ultimi giorni ho iniziato a meditare ogni mattina per dieci minuti, e qualcosa è cambiato.Non nel mondo, ma nel modo in cui lo vedo.Tra filosofia orientale, introspezione e piccoli gesti quotidiani, riflettiamo insieme su cosa significhi davvero “fermarsi” in un’epoca che corre troppo.🎧 Ascolta, respira, resta.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/detto-tra-noi--6659230/support.