EPISODE · May 3, 2026 · 20 MIN
Meditasyon ve Nefes Egzersizleriyle Zihni Sakinleştirmek Mümkün mü?
from OGGUSTO Podcast · host OGGUSTO
Bu bölümde doğru nefes tekniklerinden mindfulness pratiklerine, günlük hayatta uygulanabilecek küçük ritüellerden stres yönetimine kadar daha dengeli bir yaşam için işe yarayan yöntemleri ele alıyoruz. Birkaç dakikalık farkındalığın bile günün ritmini nasıl değiştirebildiğini keşfetmek için dinleyin.
Embed this episode
NOW PLAYING
Meditasyon ve Nefes Egzersizleriyle Zihni Sakinleştirmek Mümkün mü?
0:00
20:19
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of OGGUSTO Podcast?
This episode is 20 minutes long.
When was this OGGUSTO Podcast episode published?
This episode was published on May 3, 2026.
Can I download this OGGUSTO Podcast episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!