Meditatie: Stress en overprikkeling: je energie terughalen

🌙 Geleide meditatie om terug bij jezelf te komen (na familiecontact) Tip: Sla de aflevering op om gemakkelijk opnieuw te beluisteren! Deze meditatie is er voor jou als je je: leeg voelt na familiebijeenkomsten overprikkeld bent na sociale drukte spanning in je lichaam draagt moeite hebt om opnieuw te landen in jezelf Ik neem je mee in een zachte, lichaamsgerichte meditatie waarin je: je zenuwstelsel tot rust brengt spanning en energie van anderen loslaat opnieuw gronding en veiligheid voelt thuiskomt in je eigen lichaam ✨ We werken met ademhaling, visualisatie en het beeld van een beschermende gouden vloeistof, zodat jij mag zakken in rust en gedragenheid. Deze meditatie sluit aan bij de vorige aflevering over familiedynamieken en triggers, en is bedoeld als nazorg na contact met familie of andere intense sociale momenten. 💡 Tip: luister liggend of zittend, op een moment dat je niet meer hoeft “aan te staan”. 🌊 Over mij: Ik ben Jolinde Nickmans, holistisch systeemcounselor. Ik help vrouwen diepgewortelde patronen doorbreken en thuiskomen in hun lichaam, ritme en vrouwenlijn. 🤍 Volg me voor meer inspiratie: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@jol_nickmans⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sisters of Pearl⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 Meer over mijn werk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sistersofpearl.com⁠⁠ —🎵 Muziekcredits: "Mermaid" en "Ambiment - The Ambient" van Kevin MacLeod zijn gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Bron: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100671 Bron: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100630 Artiest: http://incompetech.com/