Meditation "Ankommen bei dir"

Ankommen bei dir – eine geführte Meditation 💕Heute wartet eine kleine Besonderheit auf dich.Statt einer neuen Podcastfolge habe ich heute für dich eine geführte Meditation aufgenommen.Auch wenn du bisher noch nie eine Meditation gemacht hast. Hier ist die Möglichkeit, es einfach mal für 9 Minuten auszuprobieren.Während ich selbst ein paar Tage Urlaub an der Nordsee genieße, möchte ich dir einen Moment schenken, um zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen.Vielleicht brauchst du gerade genau das:einen Moment ohne Müssen, ohne Funktionieren und ohne Erwartungen.Suche dir einen ruhigen Ort, mache es dir bequem und schenke dir diese Zeit nur für dich.Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.Von Herzen,Andrea ❤️🎙️ In der nächsten Folge erzähle ich davon, was der Verlust meiner Mutter mit unserer Familie gemacht hat – und wie wir Geschwister uns nach vielen Jahren auf eine ganz besondere Weise wiedergefunden haben.Zwischen Herz und Leben – alle 14 Tage auf Spotify.Besuche mich auch gerne bei Instagram @zwischenherzundlebenIch würde mich auch sehr über eine Bewertung und einen Kommentar freuen, ob Dir die Meditation gefallen hat. Ich antworte garantiert ganz persönlich.