Méditation Anti Burn-Out!

Chers êtres sensibles, cette méditation profonde pour harmoniser nos 3 corps, Esprit, Corps et Âme. « STOP BURN-OUT » a l’Intention de nous aider à retrouver l’essentiel, le SOI, nos besoins et nos souhaits pour ÊTRE Vraiment et éviter ainsi de« griller » notre cerveau. Les personnes qui ont vécu un burn-out 😒le savent, les conséquences sont souvent dévastatrices et très difficiles à surmonter, ils récupèrent très lentement (parfois ça demande des années) toutes les fonctionnalités du cerveau. Si nous ne corrigeons pas notre comportement, le risque de rechute et la gravité accrue guettent. Il y a, bien sûr, de multiples raisons, mais 3 principales à mon sens. 1Le travail intensif : La demande de performance toujours plus forte, l’investissement horaire sans compter, la vie personnelle et familiale qui se détériorent sans remède, le plaisir disparaît et ce qui est pire encore, le sommeil n’est plus reposant ou inexistant, la fatigue s’accumule et les pauses ne sont pas suffisantes pour récupérer. Finalement, la Peur de perdre son poste, dans ce monde de concurrence et déshumanisé, va nous faire adhérer à l’idée de ne plus avoir de droits jusqu’à perdre toute notion de la réalité et de nos besoins les plus élémentaires. 2La fuite : Si ma vie ne me plaît pas, si je suis dans des conflits intérieurs, si mon couple n’est pas heureux, si je ne suis pas en couple et j’en souffre, et un million d’autres raisons possibles dont la frustration domine, je vais m’investir excessivement dans mon travail pour « échapper » à cette frustration existentielle, de sorte que je n’écoute plus ni mon corps, ni ses besoins, je suis dans une fuite en avant qui peut effectivement se terminer en burn-out.  3Mon schéma familial : Enfant, j’ai toujours dû faire tout bien et me surpasser pour obtenir l’approbation parentale, en résumé pour être « aimé/e », être « à la hauteur » des « exigences » familiales ou bien attirer l’attention de la hiérarchie (les parents symboliques) pour obtenir enfin leur attention ; on donne sans compter parce que, puisque je suis sans « valeur », seul un don de soi excessif semble me donner mon droit à « exister », Et bien sûr, une combinaison de toutes ces raisons qui donne une infinité de variantes. Toutes ces raisons demandent le plus souvent un travail thérapeutique personnel, ce qui va nous aider à nous retrouver, comprendre et changer nos schémas répétitifs inconscients et pouvoir reprendre le pouvoir de l’Être souverain que nous sommes tous.Si vous avez subi déjà un Burn-out, je vous recommande surtout deux de mes exercices : « PROTECTION » et « JE SUIS » et pour tout le monde cet exercice à venir : « STOP BURN-OUT » qui, en pratique régulière, sera une excellente prophylaxie pour éviter le stress et bien sûr à terme le BURN-OUT ! Bonne pratique à tous !!!mon site pro:https://bit.ly/45wspTa ÊTRE, C’EST MAGIQUE 💫!!! Merci de tout ❤️ pour votre ABONNEMENT à la chaîne, votre soutien et vos partages m’encouragent à poursuivre le travail pour contribuer humblement à un monde meilleur!LA MAGIE - D'ÊTRE - Être💗 VRAIMENT ! (youtube.com)N’hésitez pas à me faire part de vos ressentis avec la pratique des exercices et je serai enchantée de vous répondre si vous avez des questions!🙏Support the show