Méditation Aurores boréales🌌

Voici un exemple de méditation sur le thème envoûtant des aurores boréales, qui pourrait vous inspirer à créer votre propre scénario de visualisation méditative pour relâcher le stress, vous faire plaisir et vous apaiser. Vous n'avez pas besoin de bande audio au moment du coucher... J'ai enregistré cet extrait tout à fait spontané simplement pour vous aider à comprendre le concept de visualisation et vous aider à l'adapter en fonction de vos besoins ou de celui de votre enfant. Bonne écoute! Et si vous décidez d'enregistrer votre propre bande, il nous ferait plaisir que vous nous la partagiez à [email protected] :) Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: [email protected] Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.somna.ca⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sossommeil.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ /⁠⁠⁠⁠⁠⁠sosdodo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / sosinsomnie.com Pour voir tous nos livres: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lulu.com/fr/spotlight/somna⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Découvrez également nos certifications en Somnopédagogie™/Somnothérapie holistique™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certificationsommeilsomnotherapie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Somnopédagogie de l'enfance™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-12⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Accompagnement au sommeil de la petite enfance™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-5⁠⁠⁠⁠⁠⁠