EPISODE · May 20, 2026 · 14 MIN

Meditation bei PDA

from Momente der Achtsamkeit - Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen · host Mindful Moments For You

Wenn Druck zu viel wirdGeführte Meditation bei PDA (Pathological Demand Avoidance)Manchmal kann schon eine kleine Erwartung inneren Druck auslösen.Diese Meditation ist eine Einladung, für einen Moment aus diesem Druck auszusteigen.Ohne Müssen.Ohne Funktionieren.Ohne Erwartungen.Sanft begleitet dich diese Folge zurück zu einem Gefühl von Sicherheit, Wahlfreiheit und innerer Kontrolle.Für sensible Nervensysteme.Für Menschen, die schnell Überforderung spüren.Und für alle, die sich danach sehnen, einfach einmal durchatmen zu dürfen.

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