Méditation d'Urgence : Baisser l'intensité d'une émotion

Aujourd’hui je vous propose de vous aider à baisser l’intensité de l’émotion ou des émotions très fortes que vous ressentez. Les émotions sont des informations qu’il ne faut jamais taire ou étouffer, en revanche, il est beaucoup plus facile de comprendre leurs messages lorsque nous ne sommes pas complètement envahis par elles. Aussi, nous allons ensemble baisser l’intensité émotionnelle de manière à retrouver un équilibre intérieure plus confortable. Prenons ces quelques minutes pour faire taire le mental (qui s’en donne généralement à coeur joie pour alimenter les ruminations) et faire la paix avec soi. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : [email protected] Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ......................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : UnavailableHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.