EPISODE · Apr 5, 2009 · 7 MIN
Meditation - einfache Sitzhaltungen
from Yoga Video · host Podcaster
Finde die für dich beste Sitzhaltung für Meditation und Atemübungen. Ines Resch zeigt dir verschiedene Variationen: Kreuzbeinig, kniend, auf einem Bänkchen und einem Stuhl. Probiere auch verschiedene Handhaltungen aus. Anleitungen zur Meditation als mp3 findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/meditationsanleitung/ Folge direkt herunterladen
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Meditation - einfache Sitzhaltungen
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