Meditation For Beginners

Welcome to Hypno Soundz, where we explore the world of meditation and relaxation. In this episode, titled "BEGINNING," our host Darlene walks you through a simple 10-minute meditation practice designed specifically for beginners. She explains the concept of meditation and how it's more about training your attention and cultivating calm awareness than achieving a perfect state of mind. Throughout the practice, she guides you to focus on your breath and lead you through a body scan, helping you release tension and find a sense of calmness. So find a comfortable space, and let's embark on this journey of self-discovery and relaxation.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 28, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Meditation For Beginners

0:00 11:20

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Hypno-Travelers on the Magical Psyche Highway Hypno-Travelers Jason Gobeli and Xcott Privette have created this podcast in order to develop a community of like minded individuals with interest in the mysteries of the mind, the secrets of magic and the metaphysical nature of our spirits. They will delve into topics such as hypnotism, hypnotherapy and magic. They will also explore matters of an esoteric nature regarding alternative and spiritual healing techniques. In addition, they will interview extra-ordinary guest that travel along various avenues into the realm healing the body, mind and spirit. Hypno Radio - Séances d'hypnose gratuites Léa Orthlieb Hypno Radio® : La fréquence qui murmure à votre inconscient.Hypno Radio, c'est la fréquence qui murmure à votre inconscient. Fermez les yeux et laissez-vous guider par des séances d'hypnose conçues pour apaiser votre esprit, transformer vos blocages et explorer votre monde intérieur, un épisode à la fois.Bienvenue dans l'espace sonore où l'hypnose devient un outil du quotidien : doux, accessible et profondément transformateur. Ici, pas de mystère ni de mise en scène. Mon approche est intuitive et bienveillante. On respire, on explore et on avance ensemble, à votre rythme, pour reconnecter avec votre voix intérieure.Au programme de votre écouteSommeil : retrouver des nuits profondes et réparatrices. Sérénité : apaiser le stress, l'anxiété et les tensions. Libération : se détacher des addictions (tabac, sucre, écrans) et des émotions pesantes. Compréhension : des épisodes pédagogiques pour maît Hypno&Morphée- voyage sonore pour s'endormir Hypno&Morphee Hypno&Morphée, le podcast qui vous invite à un meilleur sommeil via des techniques de relaxation et de méditation guidée. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hypno School Podcast Astrid Krimmel und Stin-Niels Musche Im Hypno School Podcast dreht sich alles um das Thema Hypnose und Hypnose lernen. Die Moderatoren Astrid Krimmel und Stin-Niels Musche sind Hypnosetherapeuten und Hypnoseausbilder und entführen Dich in diesem Podcast in die spannende Welt der Hypnose. Auf kurzweilige Art und Weise erklären sie Dir, was Hypnose ist, wie Hypnose funktioniert und sie sprechen mit Dir darüber wie man Hypnose lernen kann und worauf es ankommt, wenn man Hypnose lernen möchte. Neben dem spannenden Thema wie man Hypnose lernen kann, sprechen sie mit verschiedenen Gästen zum Thema Hypnose und über die Möglichkeiten und Grenzen der Hypnose.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hypno Soundz?

This episode is 11 minutes long.

When was this Hypno Soundz episode published?

This episode was published on March 28, 2024.

Can I download this Hypno Soundz episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!