EPISODE · Jun 27, 2025 · 11 MIN
Meditation for Releasing the Cycle of Inner Criticism/مراقبهی رهایی از چرخهی سرزنش درونی -سفری درونی بهسوی آشتی با خود
from Peaceful.Presence.Path- مسیر حضور آرامش ( پادکست مدیتیشن-مراقبه کوتاه فارسی با شبنم-) · host Shabnam
اگر درونت صدایی هست که مدام تو را نقد میکند…اگر احساس گناه یا خودسرزنشی در ذهن و قلبت خانه کرده…این مراقبهی ۱۰ دقیقهای فرصتیست برای رهایی، آرامسازی، و بازگشت به آغوش خودت.در این سفر درونی، با تنفس آگاهانه، تصویرسازی ذهنی، و صدایی آرام، یاد میگیری چطور از چرخهی سرزنش درونی خارج شوی…و جای آن را با پذیرش، شفقت و نور درون پر کنی.🔸 مناسب برای لحظاتی که نیاز به آرامش عاطفی داری🔸 همراهی برای زمانهایی که درگیر احساس گناه یا انتقاد از خود هستی🔸 تمرینی برای خوددوستی و مهربانی با کودک درونگوش بده… نفس بکش… و خودت را در آغوش بگیر.این مراقبه برای توست… برای آشتی با خود واقعیات.🎧 گوش کن روی تمام پلتفرمها:Spotify – Castbox – Google Podcasts – و دیگر اپلیکیشنهای پادکستجستجو کن:ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:[email protected]📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qrمدیتیشن_فارسی #پادکست_آرامش #meditation_farsi #persian_meditation #inner_peace #peacefulmind #spotify #castbox
Embed this episode
Ready to play
Meditation for Releasing the Cycle of Inner Criticism/مراقبهی رهایی از چرخهی سرزنش درونی -سفری درونی بهسوی آشتی با خود
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.