Meditation für Anfänger – Einführung und erste Schritte

In der ersten Folge, "Meditation für Anfänger"* räumen wir die größten Mythen über Meditation aus dem Weg und zeigen dir, wie du stressfrei in die Praxis startest. Du erfährst, warum Meditation keine komplizierte Kunst ist und wie du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst – ganz ohne Knoten in den Beinen oder Räucherstäbchen! Wenn ihr Fragen und Anregungen habt, immer raus damit. Und jetzt wünsche ich euch viel Spaß beim hören!