Meditation für dein Herz: Gelange zu deinen unbewussten, in dir verankerten Gefühlen, löse tiefe emotionale Blockaden und spüre Frieden

5: 🧘🏾🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️✨In dieser Podcastfolge führe ich dich durch eine Meditation basierend auf der körperzentrierten Herzensarbeit von Safi Nidiaye.🫀❤️ Diese Technik hilft dir, zu deinen unbewussten, in dir verankerten Gefühlen zu gelangen☁️🌥️⛅️🌤️☀️, tiefere emotionale Blockaden zu lösen und inneren Frieden zu finden.🌚🌝🥀🌹In der Meditation werden wir verschiedene Ebenen durchlaufen - von der Wahrnehmung über deine 💭Gedanken, zu deinem 🫁Körper, deinen 🫀Gefühlen, bis wir eine noch tiefere 🌌Ebene erreichen, in der du deinem höheren 🌄Selbst begegnest und welches du um Antworten bitten kannst.  🙏 Deine Intuition🦋 kann dir hier Impulse senden. 🌟 Du kannst in dieser Ebene auch eine noch tiefere Stille erfahren, eine lebendige Stille, eine bedingungslose Liebe und das pure Glück, das nicht an Bedingungen geknüpft ist. 🪴🌸🪷🪐Ich freue mich, wenn du dich auf diese Erfahrung mit mir einlässt 🫱🏾‍🫲🏼 und dir eine bewusste halbe Stunde nur für dich nimmst. 🧚🏼‍♂️ Das wird eine unglaublich wertvolle Zeit mit dir selbst, in der du deinen tiefsten Gefühlen auf den Grund gehst und Frieden erfährst. Es ist dein Moment der Achtsamkeit. Dein Safe Space. 🔒☝️Dazu noch ein kleiner Impuls: Es kann sein, dass du dich vielleicht nicht sofort auf die Meditation einlassen kannst. 🙅 Das ist okay! 💝 Der Zustand der Stille klingt so leicht und ist doch die größte Herausforderung, weil wir uns von unserem Verstand distanzieren müssen. Egal, was passiert, verurteile dich nicht. 🫶🏽________❗️Wichtige Hinweise❗️Diese Meditation ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen wende dich bitte an eine*einen Ärztin*Arzt oder Therapeutin*Therapeuten.Suche dir einen sicheren und ruhigen Ort, an dem du ungestört bist.Mach die Meditation nicht, während du ein Fahrzeug fährst oder Maschinen bedienst.Die Meditation kann starke emotionale Reaktionen hervorrufen. Wenn du dich überfordert fühlst, beende die Übung und suche bei Bedarf Unterstützung. 🫶🏽________Schau dir gerne ⁠meine Seite⁠ an und gelange von dort zu all meinen Kanälen ❤️Bewerte doch gerne meinen Podcast - Ich freue mich!________Music & Credits🎶 Die Musik ist von Elm Lake und heißt Featherlight. Heruntergeladen wurde diese von Epidemic Sound.