Meditation für mehr Selbstfürsorge

In dieser Folge von leicht sein - dein Moment der Schwerelosigkeit erwartet dich eine sanfte Meditation zur Selbstfürsorge. Nimm dir eine Pause nur für dich und schenke dir und deinem Körper deine liebevolle Zuwendung: Denn du kannst nur für andere da sein, wenn du auf deine eigene Energie achtest. Diese geführte Meditation hilft dir dabei dich wieder mit dir selbst und deinem Inneren zu verbinden. Nimm dir den Raum und die Zeit dir selbst etwas Gutes zu tun. Lass Spüre, wie du mit jedem Atemzug ruhiger wirst, mehr und mehr bei dir ankommst und dich selbst wieder besser wahrnehmen und spüren kannst.Perfekt geeignet für die Momente, in denen du dich ausgelaugt und energielos fühlst oder du dich nach einer Pause nach intensiver sozialer Interaktion sehnst. _______________________________________________________________Gefällt Dir? Themen-Wünsche ? -----------> Schreib mir in den Kommentaren. Ich lese tatsächlich jeden einzelnen davon :)Neue Meditationen? -------> Aboniere meinen Podcast!Damit unterstützt du mich und diesen Podcast <3