Meditation: Gefährlicher Hokus Pokus oder die Lösung für deinen Stress?

Denkst du, Meditation ist still sitzen, „Om“ singen und dabei die Kontrolle verlieren? Vielleicht hältst du es für esoterischen Quatsch oder fürchtest dich vor “Gehirnwäsche”. Wenn du denkst, Meditation ist nichts für dich, weil dein Kopf niemals stillsteht, dann hast du Recht… zumindest noch.In dieser Folge räume ich mit den drei größten Mythen über Meditation auf: Ich zeige dir, warum eine meiner Kundinnen Angst vor Kontrollverlust hatte und wie sie diesen Irrglauben hinter sich ließ. Du erfährst, warum das klassische „stille Sitzen“ am Anfang der falsche Weg ist und was du stattdessen tun kannst, um zu meditieren.Was dich in dieser Folge erwartet:Antwort auf die Frage: Verlierst du beim Meditieren deinen freien Willen oder gewinnst du ihn zurück?Wie du aktiv zur Ruhe kommst, wenn du eigentlich nicht still sitzen kannstWarum Meditation dein Selbstbild stärkt, ohne dass du „Om“ singen musst (Vorsicht bei Meditationsart 2)Meditation hilft dir, dein Selbstvertrauen zu stärken, dein Nervensystem zu stabilisieren, Selbstliebe zu entwickeln und achtsamer zu sein.Hilfreiche und weiterführende Links:👉Link zum Nervensystem-Reset: https://deepheartmission.com/nervensystem-stabilisieren/ 👉Gratis Meditation: https://deepheartmission.com/unendliche-weite/ 👉Deine Einschlafmeditation: https://deepheartmission.com/meditation-sanft-in-den-schlaf/   👉Kostenloser Newsletter: https://deepheartmission.com/heartletter/ Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr Menschen helfen. Dich kostet das keinen Cent und mir hilfst du damit, eine Herzens-Mission in die Welt zu tragen, mehr Menschen zu erreichen und ihnen zu helfen, ihren inneren Frieden zu finden. Ich danke dir für deine Unterstützung! Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com