Méditation guidée : ouvrir sa sphère intime en douceur

Une méditation guidée pour se reconnecter en douceur à sa sphère intime.À travers la respiration, la visualisation d’une lumière orange et une sensation de chaleur agréable, je vous accompagne pour relâcher les tensions, apaiser les peurs et visualiser progressivement l’ouverture du vagin.Cette méditation s’adresse notamment aux personnes concernées par le vaginisme ou les douleurs à la pénétration. À écouter dans un endroit calme, sans objectif de performance et toujours à votre rythme.Cet audio est un outil complémentaire et ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique adapté.