EPISODE · Mar 23, 2020 · 38 MIN
Meditation " Kropps scanning" - Lyssna och känn in din kropps signaler
from MediumPodden - Vivi & Camilla
Om du vill få info om Mindfulness så lyssna på avsnittet som ligger före. Här bjuder vi på en mindfulness meditation.den lär dig att förnimma och känna in din kropps signaler.Kroppens signaler kan vägleda oss till kloka beslut.Meditationen ger som bieffekt även avslappning och hjälper dig att koppla av.Självmedkänsla och acceptans är en viktig del i kroppsscanningen.Kram Vivi och Camilla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
Om du vill få info om Mindfulness så lyssna på avsnittet som ligger före. Här bjuder vi på en mindfulness meditation.den lär dig att förnimma och känna in din kropps signaler.Kroppens signaler kan vägleda oss till kloka beslut.Meditationen ger som bieffekt även avslappning och hjälper dig att koppla av.Självmedkänsla och acceptans är en viktig del i kroppsscanningen.Kram Vivi och Camilla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
Meditation " Kropps scanning" - Lyssna och känn in din kropps signaler
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 14, 2026 ·45m
May 13, 2026 ·35m
May 13, 2026 ·32m
May 12, 2026 ·37m