EPISODE · Jan 29, 2026 · 2 MIN
Meditation når du føler dig overvældet
from Min indre ro · host Sofia Mira
Guidet meditation til ro, grounding & balance.Føler du dig overvældet, mentalt træt eller presset af hverdagens mange indtryk?Denne guidede meditation hjælper dig med at finde ro og lande i kroppen, hvor du kan trække vejret frit igen.Meditationen er særligt velegnet, når du:• føler dig overstimuleret eller stresset• har svært ved at finde ro i tankerne• har brug for grounding og følelsesmæssig balanceDu kan lytte til meditationen, når som helst du har brug for en pause – morgen, aften eller midt i dagen.Tak fordi du er her – husk, at det er nok bare at være 🤍🙏 PS. Du er også altid velkommen til at støtte mit arbejde ved at abonner på min podcast, så jeg kan blive ved med at lave en masse gratis videoer og meditationer til dig. 🎧 Tip: Brug hovedtelefoner for den bedste oplevelse.Husk at:🌷 Følg podcasten , hvis meditationen gav dig ro.💞 Del podcasten med en ven, der kunne trænge til et mentalt pusterum.⭐ RESSOUCER & LINKS ⭐____________________________________________ 🎧 Denne meditation kan også købes i min shop.I shoppen får du meditationen som lydfil i dens fulde længde (ca. 5 minutter), så du kan lytte uden afbrydelser, downloade den og bruge den igen og igen som en del af din egenomsorg.👉 Find meditationen i shoppen her:https://www.minindrero.dk/shop-forside/nar-du-foler-dig-overvaeldet-audio📄 Læs min Gratis mindfulness guide her: https://www.minindrero.dk/gratis-mindfulness🎧 Positive tanker - Morgen meditation: https://youtu.be/IuRTSkTmuvw🎧 Positiv energi: https://youtu.be/fIVfg3682Xo🎧 Rens din energi: https://youtu.be/Iqy5gpMSZ8Y____________________________________________ ▶ Hvis du har brug for hjælp til at finde mere indre ro, kan du læse mere på min blog - Min indre ro: https://www.minindrero.dk▶ Abonner på YouTube: @minindrero ▶ På Pinterest: https://dk.pinterest.com/minindrero▶ På instagram: https://www.instagram.com/minindrero▶ Find mig på Facebook: https://www.facebook.com/minindrero.dk
Embed this episode
Ready to play
Meditation når du føler dig overvældet
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.