Meditation: Scham loslassen – Geführte Meditation & Journaling

✨ Fühlst du dich oft beschämt – wegen deines Körpers, deiner Entscheidungen oder deiner Vergangenheit?Diese geführte Meditation hilft dir, Scham zu erkennen, zu fühlen und liebevoll loszulassen. Mit speziellen Journaling-Fragen unterstützt sie dich dabei, alte Muster zu transformieren und dich endlich frei zu fühlen.🔥 Was dich in dieser Folge erwartet:✅ Eine sanfte Meditation, die dich durch deine Schamgefühle führt✅ Journaling-Fragen für tiefgehende Selbstreflexion✅ Warum Scham oft aus der Gesellschaft stammt – und nicht aus dir selbst✅ Wie du deinen Körper & deine Entscheidungen liebevoll annimmst🎧 Lass los, was dich klein hält – höre jetzt die Meditation!📌 Abonniere unseren Podcast auf YouTube oder Spotify, damit du keine weiteren inspirierenden Episoden verpasst! Und wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte ein Gefällt mir und teile sie mit deinen Freundinnen!Links & Ressourcen:Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Good Morning Club: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://martina-oldach.de/good-morning-club⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC6SZ8E3dS1dq-DfENv--_9g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠