Meditation, Sharing & Integration - Was passiert um den Atemprozess herum? | S2E4

Was passiert eigentlich vor und nach dem Atemprozess? Warum beginnt ein Atemwochenende mit Meditation - und was hat die buddhistische Zufluchtnahme mit Holotropem Atmen zu tun?Susanne und Kalyan erklären den Rahmen eines Atemwochenendes: Zen-Meditation als Einstieg und Ausklag von jedem Tag, das Sharing als Integrationswerkzeug, die transpersonale Psychologie als Hintergrund. Kalyan beschreibt die Zufluchtnahme zu Buddha, Dharma und Sangha als Alltagsressource, während Jonas seinen persönlichen Weg vom ersten erstaunten Aussprechen einer Dschungelszene bis zur Felsentor-Intensivwoche auf der Rigi teilt.Eine Folge für alle, die verstehen wollen, was rund um den eigentlichen Atemprozess passiert - und warum Integration weit über das Wochenende hinaus wirkt.