Meditation - tanker

Hvad sker der når du lægger hovedet på hovedpuden om aftenen, eller når du sætter dig for at meditere? Hvad sker der når du sætter dig for at slappe af efter en krævende præsentation på arbejde, eller når du sidder bag rattet på den lange lige strækning, du har kørt 1000 gange før? For mange er svaret "mine tanker kommer væltende". Det skøre er at de mange, mange tanker der kommer væltende, de er der hele tiden. Vi mennesker har omkring 3000 tanker i løbet af en time, men fordi vi er i fuld gang, så opdager vi dem ofte ikke, før vi giver kroppen plads til ro og hvile. I denne meditation, som er fra min tidligere episode "Vi er de historier vi fortæller om os selv" guider jeg dig til, hvordan du kan blive mere blive mere bevidst omkring dine tanker, og viser hvordan du kan være med til at styre dem i den retning du ønsker og som er gavnlig for dig. https://goneoyoga.dk https://karmaogkastanjer.libsyn.com