Meditation: Tiefen inneren Frieden finden

In dieser Meditation geht es nicht darum, etwas zu erreichen, zu verbessern oder wegzumachen. Sie lädt dich ein, für einige Minuten einfach da zu sein — mit allem, was gerade in dir lebendig ist.Gedanken dürfen auftauchen.Gefühle dürfen sich zeigen.Unruhe, Müdigkeit, Klarheit oder Widerstand — auch das darf da sein.„Alles darf sein“ ist keine Aufforderung zur Gleichgültigkeit. Es ist eine stille Übung darin, dem gegenwärtigen Moment ohne sofortiges Urteil zu begegnen. Oft beginnt Entlastung nicht dann, wenn sich alles verändert, sondern wenn der innere Kampf für einen Augenblick nachlässt.Nimm dir diese Zeit als einen Raum des Wahrnehmens. Nicht, um etwas festzuhalten — sondern um zu erfahren, was geschieht, wenn nichts sofort anders werden muss.Wenn dich diese Meditation anspricht, freue ich mich über ein Abonnement, einen Kommentar oder darüber, wenn du sie mit jemandem teilst, für den sie gerade hilfreich sein könnte.Diese Meditation ist eine Aufzeichnung aus einer unserer gemeinsamen Online-Treffen. Möchtest Du gerne bei unserem nächsten Treffen dabei sein? Dann abonniere bitte meinen Newsletter. Danke!PS: Wenn Du den Newsletter abonnierst erhältst Du automatisch die Einladungen zu unseren Treffen, sofortigen Zugriff auf die vergangenen Aufzeichnungen (inklusive der spannenden Fragerunden, die ich nicht auf YouTube teile) und einem Kalender mit den bevorstehenden Terminen. Alles kostenfrei. Ich freue mich schon!