Méditation vers le sommeil lundi soir 🙏

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Le lundi a été ce qu’il a été. Il a demandé. Il a pris. Il a aussi donné.Et maintenant — il est temps de le poser.Cette méditation guidée de 17minutes t’accompagne vers le sommeil en douceur. Une visualisation apaisante, une respiration longue pour calmer le système nerveux, et un Sankalpa pour glisser vers la nuit avec une intention douce pour ta semaine.Pas de performance. Pas d’effort. Juste toi, la nuit qui arrive, et l’espace de te reposer vraiment.🎧 À écouter allongé, avant de dormir.🌙 Bonne nuit.✨ Holistique Academia — yoga et Méditations

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How long is this episode of Méditations guidées — Lâcher prise ✨?

This episode is 17 minutes long.

When was this Méditations guidées — Lâcher prise ✨ episode published?

This episode was published on June 8, 2026.

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Le lundi a été ce qu’il a été. Il a demandé. Il a pris. Il a aussi donné.Et maintenant — il est temps de le poser.Cette méditation guidée de 17minutes t’accompagne vers le sommeil en douceur. Une visualisation apaisante, une respiration longue pour...

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