Méditation vers le sommeil lundi soir 🙏

from Méditations guidées — Lâcher prise ✨ · host Holistique Academia

Le lundi a été ce qu’il a été. Il a demandé. Il a pris. Il a aussi donné.Et maintenant — il est temps de le poser.Cette méditation guidée de 17minutes t’accompagne vers le sommeil en douceur. Une visualisation apaisante, une respiration longue pour calmer le système nerveux, et un Sankalpa pour glisser vers la nuit avec une intention douce pour ta semaine.Pas de performance. Pas d’effort. Juste toi, la nuit qui arrive, et l’espace de te reposer vraiment.🎧 À écouter allongé, avant de dormir.🌙 Bonne nuit.✨ Holistique Academia — yoga et Méditations

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 8, 2026

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Méditation vers le sommeil lundi soir 🙏

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How long is this episode of Méditations guidées — Lâcher prise ✨?

This episode is 17 minutes long.

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This episode was published on June 8, 2026.

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