EPISODE · Jun 28, 2026 · 17 MIN

Meditation // Von Anspannung zu Entspannung

from Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung · host Paulina Thurm, Gründerin vom House of Peace

Diese Meditation begleitet dich dabei, körperliche und innere Anspannung Schritt für Schritt loszulassen und wieder mehr Entspannung in dir zu spüren. Du wirst sanft angeleitet, deinen Körper wahrzunehmen, den Atem ruhiger werden zu lassen und dich mit jedem Moment ein bisschen mehr zu lösen. Ideal für zwischendurch, nach einem vollen Tag oder immer dann, wenn du merkst, dass dein Körper nach Ruhe und Entlastung sucht.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 28, 2026

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Meditation // Von Anspannung zu Entspannung

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