Meditationen – quick & easy

Ich hab´s gerne leicht und ich mach´s gerne auf meine Art. Warum ich Meditieren so lange nicht in Erwägung gezogen habe war, dass ich dachte, da gibt es einen richtigen Weg und man muss das zuerst lernen und dann auf eine bestimmte Art und Weise machen. Oh, da habe ich mich aber gründlich geirrt. Ich erzähle dir in dieser Folge wie es leicht gehen kann und wie ich Meditationen ohne viel Aufwand in meinen Alltag integriere.