Медитация для успокоения Ума. Созерцание: Практика Тишины

from Медитации: Инструменты Связи с Собой на Разные Случаи Жизни

В этой медитации мы остановим поток мыслей наблюдая за вседоступным естественным дыханием :), фокусируясь на паузах тишины между вдохом и выдохом. Вы заметите как поток ваших мыслей затихает и внутренний диалог останавливается в процессе этой простой практики. Вы можете выполнять эту практику самостоятельно перед сном, либо в течение дня для разгрузки вашего внимания и сознания. Подписывайтесь на YouTube-канал проекта: https://www.youtube.com/@daladameditations

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 10:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Медитации: Инструменты Связи с Собой на Разные Случаи Жизни?

This episode is 10 minutes long.

When was this Медитации: Инструменты Связи с Собой на Разные Случаи Жизни episode published?

This episode was published on January 5, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Медитации: Инструменты Связи с Собой на Разные Случаи Жизни episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!