Медитация для успокоения Ума. Созерцание: Практика Тишины

from Медитации: Инструменты Связи с Собой на Разные Случаи Жизни

В этой медитации мы остановим поток мыслей наблюдая за вседоступным естественным дыханием :), фокусируясь на паузах тишины между вдохом и выдохом. Вы заметите как поток ваших мыслей затихает и внутренний диалог останавливается в процессе этой простой практики. Вы можете выполнять эту практику самостоятельно перед сном, либо в течение дня для разгрузки вашего внимания и сознания. Подписывайтесь на YouTube-канал проекта: https://www.youtube.com/@daladameditations

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 5, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Медитация для успокоения Ума. Созерцание: Практика Тишины

0:00 10:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Медитации: Инструменты Связи с Собой на Разные Случаи Жизни?

This episode is 10 minutes long.

When was this Медитации: Инструменты Связи с Собой на Разные Случаи Жизни episode published?

This episode was published on January 5, 2025.

Can I download this Медитации: Инструменты Связи с Собой на Разные Случаи Жизни episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!