Медитация на успокоение ума. Випассана и баланс. Ночная рефлексия

В этом эпизоде рассказываю о базовых принципах медитации, что такое Випассана и как всё это связано с нашей повседневной жизнью. Затрагиваем тему баланса между духовным и материальным миром. А в середине выпуска — практика медитации на успокоение ума и возвращение в момент "здесь и сейчас".Алекс Томницкий в соц сетях:Telegram: https://t.me/tomnitskyInstagram: https://www.instagram.com/alex_tomnitsky/Поддержать на Boosty: https://boosty.to/tomnitsky/single-payment/donation/706244/target?share=target_link