Медитация перед сном (ваш лучший ночной терапевт)

⚡️Запись на Один день в СПЕЙСЕ: «Запусти свой следующий уровень успеха, влияния и возможностей». Участие бесплатно: включает часовое погружение в тему создания вашего следующего уровня + эксклюзивный воркбук - https://one-day-in-space.lovable.app?utm_campaign=One+day+in+SPACE&utm_source=podcast&utm_medium=public+channel💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-programВы планировали пойти вовремя спать, но внутри всё ещё слишком много мыслей... а вовне как будто бесконечный поток дел, которые еще нужно (зачеркнутое нужно) можно было бы сделать? А может, вы просто продолжаете листать ленту, в поисках ещё одного ответа или отвлечения... Эта селф-коучинговая медитация не будет заставлять вас засыпать. Она мягко откроет дверь ко сну, поможет отпустить внутреннюю суету и передать заботу о себе лучшему ночному терапевту — вашему сну. Потому что это важно! Пусть эта медитация станет вашим вечерним ритуалом — не для того, чтобы "успеть выспаться", а чтобы бережно восстановиться… И проснуться утром с легкостью и ясностью. Послушайте медитацию сегодня перед сном, чтобы качественно отдохнуть и продуктивно начать неделю🙌  __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена