"MeditaUfes": conheça as práticas para deixar a quarentena mais leve

O cenário de quarentena, devido ao coronavírus, tem influenciado na saúde mental de muitas pessoas. E, pensando nisso, o grupo de extensão MeditaUfes, ligado ao Departamento de Fisioterapia, da Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes), está disponibilizando práticas de meditação em formato de áudio e transmissões ao vivo. A professora Fernanda Dias, uma das coordenadoras do projeto, é a entrevistada do CBN Cotidiano. Ela explica que as lives são realizadas às terças e quintas-feiras, sempre às 19 horas, no perfil @Meditaufes no Instagram, onde, diariamente, são postadas mensagens e informações para ajudar as pessoas a enfrentarem o período de quarentena. Ela explica que inicialmente o objetivo do projeto era habilitar estudantes para a condução de práticas meditativas individuais e coletivas, além de ofertar as práticas de meditação para alunos da Ufes. Para isso, foi treinada uma equipe com seis graduandos em Fisioterapia, de diferentes períodos, por 8 semanas, para participarem do projeto. Confira a Entrevista Completa!