Meditazione: Ciò che chiede di essere ascoltato

Questa meditazione è uno spazio di ascolto.Un tempo per fermarti e portare attenzione a ciò che, dentro di te, si sta muovendo in silenzio.Non è confusione.È qualcosa che chiede di essere visto.Una sensazione sottile.Un pensiero che ritorna.Una voce che non fa rumore, ma resta.In questa pratica non devi trovare risposte.Non devi capire tutto.Puoi semplicemente restare, respirare e permettere a ciò che è rimasto inascoltato di emergere con dolcezza.✨ Qui non si forza nulla.Si ascolta.È una meditazione ideale quando senti che qualcosa dentro di te sta cambiando,ma non sai ancora come nominarlo.Uno spazio per:• ascoltarti davvero• tornare al corpo e al respiro• accogliere ciò che hai messo da parte• iniziare un processo di integrazionePrenditi questo tempo.Respira.E lascia che qualcosa, dentro di te, possa finalmente essere visto.Se questa meditazione ti ha parlato:Segui il PodcastScrivi nei commenti: “Mi ascolto” Grazie per aver praticato Insieme 🩵