Meditazione: Mi Affido al Movimento

Questa meditazione è un invito a lasciare andare il controllo…e a tornare nel flusso della vita.Ci sono momenti in cui qualcosa dentro cambia direzione.Non è chiaro.Non è definito.Ma si muove.E la mente prova a fermarlo.A capirlo.A tenerlo sotto controllo.Questa pratica nasce proprio per accompagnarti lì.In quello spazio sottile tra ciò che eri e ciò che stai diventando.Attraverso il respiro, l’ascolto del corpo, e la ripetizione progressiva dei mantra, verrai guidata ad alleggerirti sempre di più…fino a lasciare spazio a qualcosa di più semplice.Più essenziale.Più vero.✨ È una meditazione per:• lasciare andare il controllo• fidarti del cambiamento• riconnetterti al tuo sentire• ritrovare una direzione interioreNon devi fare bene questa meditazione.Non devi riuscirci.Puoi solo permetterti di esserci.E lasciare che il movimento accada.Scrivi nei commenti una parola che rappresenta ciò che senti alla fine della meditazione