Meditazione "Respiro Cosciente" per regolare il sistema nervoso

Questa meditazione è semplice ed adatta a tutti, compreso chi non ha mai meditato e che vuole assaporare i benefici di questa pratica di trasformazione interiore.Fondata sul principio del respiro cosciente, che è il ponte tra il corpo-mente e SpiritoLa cura vive in te e ti attraversa respiro cosciente dopo respiro coscienteQuesta pratica, se fatta con regolarità, ti permette di regolare il sistema nervoso uscendo dalla modalità "pilota automatico" a cio permetti, anche se inconsapevolmente, di guidare la tua vitaRiprendi in mano il tuo potere, la vita è tua e tu ne hai il pieno controllo nel momento in cui scegli di regolare il tuo sistema nervosoOgni cosa dipende da esso: i problemi, le preoccupazioni, la salute, l'aspetto fisico, l'aspetto economico, li blocchi-traumi e le ferite emotivi che "trascini", poichè tutto ciò vive nella carne, e se non permetti alla carne di rilasciare, tutto ciò restaConsigli:Se non stai seguendo la sezione Healing della piattaforma MB Program attraverso cui ti guido in un viaggio di trasformazione interiore, usa questa meditazione il mattino prima di ogni altra azione (tranne essa sia quella di andare in bagno), e la sera prima di dormire (vietato l'uso di social e tv dopo la meditazione)Se sei in MB Healing, abbinala 1 volta al giorno al percorso che stai seguendoLa costanza è tutto, poichè il tuo corpo vive la maggioranza del tempo in modalità simpatica, in cui il sistema nervoso si attiva in situazioni di stressPratica per un mese no stop e nota il cambiamento, poichè è REALE, la meditazione opera in silenzio da dentroScegli di trasformare la tua vita ora e più regolerai il tuo sistema nervoso, più l'energia divina inizia a fluire ed a manifestarsiIntrodurre la meditazione come pratica quotidiana ti permetterà di elevare la consapevolezza e poter vedere la vita mese dopo mese attraverso nuove lenti.📲 Seguimi su Spotify ⁠https://open.spotify.com/show/2qXzlkB...🦋 Unisciti a MB Program ⁠https://mbprogram.it/⁠🔶 Iscriviti al mio canale Youtube ⁠https://www.youtube.com/channel/UC7Wv...✨ Prendi ispirazione dai miei contenuti IG ⁠  / maricabortoletto_mindbodysoul