Méditer avec la plus jeune Lama Hermès Garanger

On entend beaucoup parler de la méditation mais nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre pratique.Je vous propose avec mes invités d’explorer chaque mois un point de vue sur la méditation et d’ouvrir votre horizon. Aujourd'hui, j'accueille Hermès Garanger, elle a reçue le titre de lama à 19 ans ce qui fait d'elle la plus jeune lama occidentale du monde. Mi-lama, mi-maman, conférencière, auteur j'ai la joie d'échanger son point de vue sur la méditation pour nous occidentaux.Belle écoute !"Faire découvrir la méditation de manière totalement laïque et moderne, Avec une touche d'humour et beaucoup de légèreté afin de la rendre accessible à tous..."Textes et voix : Cécile Dos santos et Hermès GarangerMusique : Leya Moon