Meditointi pelasti Sami Lemmetyn

from Yrittäjän mielenmatka · host futuremarja

Tuusulalainen rakennusalan yrittäjä, laatoituksen supermies Sami Lemmetty Yrittäjän mielenmatka podcastin vieraana. Sami on meditoinut 5.12.2018 alkaen joka päivä. Noin viisi vuotta! Meditaation kesto vaihtelee 2 minuutin tai 15 minuutin välillä, mukana matkalla myös 1 tunnin 50 minuutin pysähtymisiä. Miksi meditaatio? Se auttaa kääntämään huomion sisäänpäin, pakottaa alkaa kuuntelemaan itseä. Siksi myös niin vaikeaa. Meditaatio on auttanut Samia valtavasti, ehkä jopa pelastanut hänet. Jos sinä haluat lähteä kokeilemaan pysähtymistä itsesi äärelle, tässä Samin vinkit: Headspace - sopii aloittelijalle ja pääsee hyvin kiinni siihen mistä meditaatiossa on kyse. Paljon ohjattuja meditaatio-ohjelmia. Calm - rauhoittumissovellus,jossa apua myös uneen ja monenlaiseen stressinhallintaan. Jeff Warren Leena Pennanen Mindfulness Saat hyviä vinkkejä miten aloittaa ja miksi meditointi auttaa. Lue koko tarina ja kuuntele: https://www.marjanousiainen.com/blog/meditointi-pelasti-sami-lemmetyn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 28, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Meditointi pelasti Sami Lemmetyn

0:00 26:10

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Yrittäjän Podcast Pauli Reinikainen Toimittaja Pauli Reinikainen tapaa yrittäjiä siellä, missä yrittäjä työtään tekee. Yrittäjän podcast kertoo mielenkiintoiset tarinat yrittäjyyden takaa. Uusi jakso joka toinen keskiviikko.Yrittäjän podcast jo vuodesta 2018! Bites by Vividi Vividi Bites by Vividi pureutuu yrittäjän näkökulmasta ajankohtaisiin asioihin ja inspiroi katsomaan tulevaisuuteen sekä hakemaan uutta kasvua. Podissa kerromme kokemuksista ja onnistumisista kuin myös kompastuskivistä, joihin olemme kompuroineet oman yrittäjyyden aikana. Tervetuloa mukaan! Yrittäjän tarinat arkielämästä! Veiko Poldkivi Konsultoin ja neuvon siivousalan yrityksiä! Pelkkänä Korvana Heli Alatalo Pelkkänä Korvana - Tunturi-Lapin kasvava yrittäjäyhteisö podcast on keskusteluohjelma, jossa alueen yrittäjät kertovat ensimmäisessä tuotantokaudessaan, miten koronakevät vaikutti elämään ja toimeentuloon. Toiset panikoivat, toiset ottivat sen hetkenä hengähtää ja osa näki mahdollisuuden kehittää omaa toimintaansa. Keskustellaan myös yrittäjän arjesta ja haasteista. Mikä motivoi jaksamaan ja mitä innostaa, sekä siitä miltä yrittäjyys näyttäytyy koronan jälkeen. Toisen tuotantokauden jaksoissa keskustellaan pienryhmissä yrittäjielle ajankohtaisista asioista. Tervetuloa kuuntelemaan!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Yrittäjän mielenmatka?

This episode is 26 minutes long.

When was this Yrittäjän mielenmatka episode published?

This episode was published on November 28, 2023.

Can I download this Yrittäjän mielenmatka episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!