EPISODE · Mar 10, 2026 · 54 MIN
Medycyna długowieczności. Dr Karolina Mołas
from Estetyczne Rozmowy · host Akademia Estetik
Longevity to nie tylko liczba przeżytych lat, ale przede wszystkim jak najdłuższe zachowanie wysokiej jakości i satysfakcji z życia. Medycyna długowieczności pokazuje, że mamy realny wpływ na to, jak będziemy funkcjonować za 10, 20 czy 40 lat.Z dr Karoliną Mołas rozmawiamy o tym, jakie konkretne kroki w obszarze stylu życia i świadomej suplementacji warto podjąć już dziś, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i energią.W rozmowie poruszamy m.in.:👉Dlaczego więzi społeczne są ważniejsze, niż nam się wydaje – i jak relacje wpływają na długość oraz jakość życia.👉Dieta, sen i aktywność fizyczna – wciąż niedoceniane filary długowieczności, mimo że to one w największym stopniu determinują tempo starzenia.👉Mądra suplementacja – magnez, NAD, witamina D, witamina C, kreatyna – co suplementować, kiedy i dla kogo ma to realny sens?✨ Estetyczne Rozmowy – podcast dla profesjonalistów med&beauty🎧Słuchaj na Spotify, Apple Podcasts i Google Podcasts🎞Oglądaj na Youtube!〰️ 〰️〰️podcast dla profesjonalistów, medycyna estetyczna, podcast dla lekarzy medycyny estetycznej, marketing medycyny estetycznej#estetik #estetikpl #podcast #estetycznerozmowy #akademiaestetik
What this episode covers
Longevity to nie tylko liczba przeżytych lat, ale przede wszystkim jak najdłuższe zachowanie wysokiej jakości i satysfakcji z życia. Medycyna długowieczności pokazuje, że mamy realny wpływ na to, jak będziemy funkcjonować za 10, 20 czy 40 lat. Z dr Karoliną Mołas rozmawiamy o tym, jakie konkretne kroki w obszarze stylu życia i świadomej suplementacji warto podjąć już dziś, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i energią. W rozmowie poruszamy m.in.: 👉Dlaczego więzi społeczne są ważniejsze, ni...
NOW PLAYING
Medycyna długowieczności. Dr Karolina Mołas
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 27, 2026 ·6m
Jun 25, 2026 ·35m
Jun 24, 2026 ·50m