EPISODE · Mar 10, 2026 · 54 MIN
Medycyna długowieczności. Dr Karolina Mołas
from Estetyczne Rozmowy · host Akademia Estetik
Longevity to nie tylko liczba przeżytych lat, ale przede wszystkim jak najdłuższe zachowanie wysokiej jakości i satysfakcji z życia. Medycyna długowieczności pokazuje, że mamy realny wpływ na to, jak będziemy funkcjonować za 10, 20 czy 40 lat.Z dr Karoliną Mołas rozmawiamy o tym, jakie konkretne kroki w obszarze stylu życia i świadomej suplementacji warto podjąć już dziś, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i energią.W rozmowie poruszamy m.in.:👉Dlaczego więzi społeczne są ważniejsze, niż nam się wydaje – i jak relacje wpływają na długość oraz jakość życia.👉Dieta, sen i aktywność fizyczna – wciąż niedoceniane filary długowieczności, mimo że to one w największym stopniu determinują tempo starzenia.👉Mądra suplementacja – magnez, NAD, witamina D, witamina C, kreatyna – co suplementować, kiedy i dla kogo ma to realny sens?✨ Estetyczne Rozmowy – podcast dla profesjonalistów med&beauty🎧Słuchaj na Spotify, Apple Podcasts i Google Podcasts🎞Oglądaj na Youtube!〰️ 〰️〰️podcast dla profesjonalistów, medycyna estetyczna, podcast dla lekarzy medycyny estetycznej, marketing medycyny estetycznej#estetik #estetikpl #podcast #estetycznerozmowy #akademiaestetik
Embed this episode
What this episode covers
Longevity to nie tylko liczba przeżytych lat, ale przede wszystkim jak najdłuższe zachowanie wysokiej jakości i satysfakcji z życia. Medycyna długowieczności pokazuje, że mamy realny wpływ na to, jak będziemy funkcjonować za 10, 20 czy 40 lat. Z dr Karoliną Mołas rozmawiamy o tym, jakie konkretne kroki w obszarze stylu życia i świadomej suplementacji warto podjąć już dziś, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i energią. W rozmowie poruszamy m.in.: 👉Dlaczego więzi społeczne są ważniejsze, ni...
NOW PLAYING
Medycyna długowieczności. Dr Karolina Mołas
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.