Medytacja i Serce Ciszy - Maga Korbel

Twoją gościnią jest Maga Korbel – nauczycielka medytacji i uważności, która prowadzi kursy mindfulness. W swojej pracy łączy nie tylko uważność, ale też  Somatic Experiencing, Terapię Czaszkowo-Krzyżową oraz wieloletnią praktykę zen, z którą jest związana od urodzenia.Będzie o tym, jak w ogóle zacząć medytować – od czego ruszyć, gdy ktoś czuje, że potrzebuje zmiany, ale nie wie, gdzie postawić pierwszy krok lub gdy po prostu woła go ciche bycie.Maga opowie także, czego uczy mindfulness, jak rozumie proces kochania Dziecka Wewnętrznego i jakie małe rytuały codzienności pomagają jej pozostawać w kontakcie z tym, co nazywa “Sercem Ciszy”, przyjemnością i tym, co nas przyciąga, z byciem tu i teraz w kontakcie z tym, z czym przyszliśmy na ten świat. Bo przyjemne odczucia są połączone z bezpiecznym miejscem w nas, a medytacja jest rodzajem treningu, który nas uczy poczucia bezpieczeństwa i kreatywności.