EPISODE · Nov 7, 2024 · 11 MIN
MEDYTACJA skanowanie ciała
from ATME YOGA podcast · host ATME yoga
Zapraszam Cię do medytacji na relaks i rozluźnienie, w której będziemy skanować ciało. Możesz wykonywać ją w dowolnym momencie dnia, ale polecam ją w szczególności tuż przed snem. Wracaj do niej regularnie. Medytacja ma korzystny wpływ na nasz mózg i kiedy wykonujemy ją regularnie wpływamy na procesy neuroplatyczności (przebudowy i tworzenia nowych ścieżek neuronowych w mózgu).
Embed this episode
Ready to play
MEDYTACJA skanowanie ciała
0:00
11:41
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of ATME YOGA podcast?
This episode is 11 minutes long.
When was this ATME YOGA podcast episode published?
This episode was published on November 7, 2024.
Can I download this ATME YOGA podcast episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!