Medytacja z Koanem Zen "Co to jest?" — pytanie bez odpowiedzi

Koan Zen — praktyka medytacji polegająca na wytrącaniu umysłu z logicznego sekwencyjnego myślenia. Koany mogą mieć formę opowieści, ale najczęściej przybierają formę pytania. Pytanie zazwyczaj ma charakter abstrakcyjny i wydaje się nie mieć sensu — którego swoją drogą mieć nie musi. Inne przykładowe Koany: "Dźwięk klaskania jedną ręką?" "Jaki jest dźwięk fletu bez otworów?" "Jak wygląda Twoja pierwotna twarz, zanim urodzili się Twoi rodzice?" Poprzez praktykę z Koanem ćwiczymy przebywanie w stanie ciekawości/nie wiedzy/świeżości w postrzeganiu świata.  Bądź szczególnie cierpliwy i wyrozumiały dla siebie podczas tej praktyki :)