毎日続けた方が実は楽

This episode is 6 minutes long.

This episode was published on April 5, 2023.

数ヶ月に一回やるとかよりも、毎日少しずつやったほうが楽かもしれません。 続けるのは辛そうと思いがちですが、実はやって休んでの方が休憩が持続化を阻むことになるのかなと。 山登りとかマラソンとか近い気がしました。 #続ける #毎日 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618b94773db982af52639b7a

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