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每天打坐，改变身心气质，缓解心理压力 episode artwork

EPISODE · Sep 20, 2023 · 5 MIN

每天打坐，改变身心气质，缓解心理压力

from 打坐 站桩｜每天十分钟 健健康康

静坐，帮我们放下对外在世界的攀缘，回到对内在生命的觉察上，让心灵升起觉知和超脱的力量。

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 20, 2023

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每天打坐，改变身心气质，缓解心理压力

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