沒有人天生會照顧：長期照護現場，先救的是照顧者的大腦!丨謝伯讓丨2025 EP149丨教養好科學丨★同場加映：讓「短命電池」變身「不老傳說」S12.

有多少父母，是在孩子發燒住院那一刻，才發現真正快被燒乾的是自己的「心力」？ 當家人被診斷為慢性疾病、需要長期照顧時，不只是病歷多了一行字，照護者的人生也被悄悄改寫，工作與家庭角色拉扯，情緒一邊憂慮、一邊又充滿內疚：「我是不是做得還不夠好？」 EP149「教養好科學」由臺灣大學心理系教授、腦科學專家 謝伯讓主講，從大腦科學出發，解釋什麼是「照顧者負荷」為什麼我們會變得容易崩潰、難以專心，甚至對生活再也提不起勁。 更重要的是，這一集談的不是「再撐一下就好」，是教你怎麼把「求助」當成長期作戰的策略：允許自己不完美，畫出屬於你的三層社會安全網，練習從一件小事開始開口請求協助；如果你是朋友與親人，又可以怎麼做，給照顧者真正有用的陪伴。 🎧 立即收聽「教養好科學」EP149丨和謝教授一起用科學的方式理解照顧者的大腦與壓力，學會照顧家人之前，也好好照顧自己。 #教養好科學 #科學人 #謝伯讓 #心理學 #腦科學 #照顧者負荷 #長期照顧 #照顧壓力 #心理韌性 #腦科學 #社會支持 #父母心理健康#科學人雜誌 #聽起來很科學 #科學人 —---------------------------- 📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。 文章：〈如何在照顧病童時，找到生活的平衡？〉 https://www.scitw.cc/posts/The-Science-of-Parenting-285 👉 Apple Podcast / Spotify 搜尋「聽起來很科學」 👉 歡迎留言分享你的想法：https://reurl.cc/jro3AD 《科學人》雜誌 相關資訊：FB/YT/IG 合作信箱：[email protected] ----------------------------------------- ★同場加映★ 讓「短命電池」變身「不老傳說」！燃料電池大突破！ 在全球淨零碳排的浪潮下，燃料電池再度成為能源革命的焦點。 國立陽明交通大學光電系統研究所教授崔容滿， 結合先進的電腦模擬與實驗，設計出新型材料 國家高速網路與計算中心的 高效能運算設備和軟體支援， 讓來自韓國的崔容滿團隊 在原子層級設計材料、快速驗證想法， 並將理論預測與實驗成果緊密結合。 榮獲國家實驗研究院114年研發服務平台亮點成果獎-佳作獎 ▶️點我看更多：燃料電池技術突破 加速潔淨能源發展 本集節目由財團法人國家實驗研究院廣告企劃製作 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clui4lqxu008p010vap5jb8qd/comments Powered by Firstory Hosting