"Meie keha on võimekas tervik" Holistiline personaaltreener Martin Pukspuu #17 JulgusValidaMuutust

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from Julgus Valida Muutust · host Liisi Parker

Selle episoodi külaliseks on holistilise eluvaatega personaaltreener Martin Pukspuu, kes tutvustab end nii: "Igapäevaselt tegutsen personaaltreenerina Golden Clubis, aidates inimestel paremasse vormi saada ning ennekõike oma kehaga paremini sõbraks saada. Lisaks olen olnud aktiivne podcasti maastikul, olin "Ausad Mehed" saate kaaslooja ning "Seksijumalate Jutud" saate kaaslooja. Olen aktiivselt käinud enesearengu- ning sisekaemuslikku teed juba teismeeast saati tänu suurele ärevusele. Olen praktiseeerinud mitmeid aastaid Ashtanga joogat ning neelanud hulgaliselt eneseabi raamatuid." Tänases episoodis tuleb peamiselt juttu kehadest ja liikumisest, muu hulgas ka : 🦋sellest, et isegi kui tundub, et oleme kõike proovinud ja keha vorm ei parane või kaal ei alane on enamasti ikkagi võimalus seda olukorda muuta, 🦋piiravate uskumuste jõust ja sellest, kuidas need saavad meid lõksus hoida, 🦋kehadest ja nende võimekusest ja sellest, miks ainult trennist ei pruugi piisata soovitud vormi saavutamiseks, 🦋vigastustevabast treenimisest 🦋vananemisest, eneseusust ja eduelamustest Martini kohta saad lisa lugeda ja ennast tema trenni broneerida 🦋tema kodulehelt: www.martinpukspuu.ee 🦋Instagramist: @martinpukspuu 🦋ja siit saad kuulata ka Martini osalusel loodavat podcast “Seksijumalate Jutud” https://open.spotify.com/show/4zoWewf5QhOUFInozw5dck?si=52a1f1619be9400b&nd=1&dlsi=cea2ce3da04849d3

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 5, 2024

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"Meie keha on võimekas tervik" Holistiline personaaltreener Martin Pukspuu #17 JulgusValidaMuutust

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