Mein Körper verändert sich nicht. Was mache ich falsch? #896

In diesem Podcast gehen wir den folgenden Fragen auf den Grund: Wie viel trainierst Du? Wie bekomme ich mehr Muskulatur? Ernährst Du Dich immer Ketogen oder wie lange machst Du das am Stück? Ich trainiere regelmäßig im Gym (schon einige Jahre), aber mein Körper hat sich bis jetzt kaum verändert. Ich habe immer noch zu viel Speck, obwohl ich eher dünn bin. Während der Ketogen Challenge habe ich zwar abgenommen, aber danach kam jedes Kilo zurück, leider.   Das könnte dich auch interessieren: Lese: Muskelaufbau mit veganer Ernährung Lese: Vegan Ketogen - Fettverbrennen ohne Kalorienzählen   Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.