Mein wunderbares Ich: Wie Gene, Ernährung und Zucker unser Selbstbild formen- Interview mit Clarissa Corrêa da Silva

"Wir sind also nicht nur die Summe vieler Urzeitmenschen, sondern auch das Ergebnis der Umwelt unserer Vorfahren." In dieser Episode des "Zuckerfrei beginnt im Kopf"-Podcasts spreche ich mit Clarissa Corrêa da Silva, der Moderatorin und Autorin des Buches "Mein wunderbares Ich – Was mich ausmacht und welche Rolle die Gene dabei spielen". Wir tauchen tief in die Themen Ernährung, Identitätsprägung und Epigenetik ein. Gerade wenn wir zuckerfrei leben wollen, ist es entscheidend zu verstehen, wie unsere Essgewohnheiten nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser Selbstbild beeinflussen. In dieser Folge erfährst du: 🧁 Welche deiner Verhaltensweise angeboren und welche geprägt sind und wie du das bestenfalls erkennst? 🧁 Welche Rolle unsere Gene in Bezug auf Ernährung spielen und wie können wir sie positiv beeinflussen 🧁 Was dein Umfeld alles bewirken kann und wie du dieses wissen für deine Ernährung nutzen kannst Connecte dich mit Clarissa: 🎙️ Buch: Mein wunderbares Ich – Thalia https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1066807900 📸 Clarissa auf Instagram: Clarissa Corrêa da Silva https://www.instagram.com/clarissa.correa.da.silva/?hl=de Connecte dich mit mir: 📸 Instagram: Zuckerfrei beginnt im Kopf https://www.instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf/ 🎵 TikTok: Leandra Fili https://www.tiktok.com/@leandrafili 📌 Pinterest: Leandra Fili auf Pinterest https://www.pinterest.de/leandrafili/ 📹 YouTube: Leandra Fili auf YouTube https://www.youtube.com/@leandra.fili 🌐 Website: Leandra Fili (https://leandra-fili.de) Bewertungen und Feedback Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! 🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Zuckerfrei beginnt im Kopf bei Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287) Zuckerfreie Rezepte Viele zuckerfreie Süßigkeiten zum Selbstmachen, wie zuckerfreie Twix, zuckerfreie Raffaellos, zuckerfreie Giottos, zuckerfreie Schwarzwälder Kirschtorte, zuckerfreie Toffifees und vieles mehr findest du auf meinem YouTube-Kanal: 👉 Zuckerfreie Rezepte auf YouTube https://www.youtube.com/@leandra.fili Fragen oder Anregungen? Schreib mir gerne bei Fragen, Ideen oder Anregungen: 📧 [email protected] Mehr über mich Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier: 👉 Leandra Fili – https://leandra-fili.de/keynotespeakerin/ Lasst uns gemeinsam zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. 🎧💚 Deine Lea.