Meine Fitnessreise: So vereine ich Sport, Karriere und meinen Zyklus

Nach 10 Jahren ohne Sportroutine habe ich es geschafft, 3x pro Woche ins Gym zu gehen – und meinen Zyklus dabei bewusst zu integrieren.In dieser Episode teile ich meine persönliche Fitnessjourney: Wie ich nach 10 Jahren ohne Sport wieder 3x pro Woche trainiere und dabei meinen Zyklus in die Trainingsplanung einbaue. Erfahre Tipps für einen nachhaltigen Wiedereinstieg ins Fitnessstudio und wie du deine Gesundheit ganzheitlich stärken kannst.Teile diese Episode mit einer Frau, die mehr Sport treiben möchte!Kostenfreie Klarheitssession mit Svenja: https://calendly.com/svenjaxfolkerts/klarheitssession-mit-svenjaYouTube Kanal: https://www.youtube.com/@svenja.flkrtsE-Mail: [email protected]