Meine Trauma Geschichte - Wie du 2026 endlich dein Nervensystem regulierst

Warum scheitern Neujahrsvorsätze so oft – obwohl wir es doch „wirklich wollen“?Warum wissen wir so viel über gesunde Ernährung, Selbstfürsorge oder Stressmanagement – und trotzdem verändert sich im Alltag oft nichts?In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, warum nachhaltige Veränderung nicht über Disziplin entsteht, sondern über Regulation. Über das Nervensystem. Über Sicherheit im Körper.Ich teile meinen eigenen Weg durch Trauma, chronische Anspannung und Funktionieren – und wie körperbasierte Traumaarbeit und Nervensystemregulation mein Leben grundlegend verändert haben. Diese Folge markiert für mich einen Übergang: Sie ist der Beginn einer neuen Phase und der Start meiner Launchphase für meinen Onlinekurs Freeze to Flow.Du erfährst in dieser Folge unter anderem:– warum unser Verhalten immer eine körperliche Ursache hat– warum „mehr Willenskraft“ selten die Lösung ist– wie Trauma sich im Nervensystem und im Alltag zeigt– warum Regulation die Grundlage für echte Veränderung ist– wie mein eigener Heilungsweg verlaufen ist– und warum daraus der Freeze to Flow Onlinekurs entstanden istWichtiger Hinweis:In dieser Folge spreche ich offen über meine persönliche Traumageschichte. Wenn du merkst, dass dich solche Themen emotional oder körperlich gerade stark berühren könnten, schau bitte gut, ob heute ein passender Moment ist, diese Folge zu hören. Du kannst jederzeit pausieren, vorspulen oder die Folge an einem anderen Tag weiterhören. Sorge gut für dich und dafür, dass du dich während des Hörens möglichst sicher fühlst.🎟 Freeze to Flow WartelisteWenn du merkst: Das, was ich in dieser Folge teile, resoniert mit dir und fühlt sich wie ein stimmiger nächster Schritt an, kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste für den Freeze to Flow Onlinekurs eintragen.Du erhältst:– als Erste alle Infos zum Kursstart– einen exklusiven Wartelisten-Rabatt👉 Hier geht’s zur WartelisteBitte bestätige nach der Anmeldung deine E-Mail-Adresse, damit dich die Infos auch wirklich erreichen. Schau ggf. auch im Spam-Ordner nach.Wenn du Fragen hast, schreib mir jederzeit gerne bei Instagram @paula.klisiewicz oder per E-Mail an [email protected] buche hier dein 0€ BeratungsgesprächIch freue mich, wenn wir uns auf diesem Weg begegnen.Deine Paula