Meinem Zyklus zuhören – statt gegen ihn zu kämpfen | Ein persönlicher Einblick

Von Johanna Schneider - Holistic Health Coach Lange Zeit war mein Zyklus mein größter Gegner. Ich funktionierte nur ein bis zwei Wochen im Monat – der Rest fühlte sich nach Kampf, Erschöpfung und Selbstzweifeln an.In dieser sehr persönlichen Folge teile ich, wie ich durch meine eigene Erfahrung mit PMDS, HPU, Burnout und Verdauungsthemen gelernt habe, meinen Zyklus nicht länger zu wie sich der innere Kampf mit dem eigenen Körper anfühlen kann,warum dein Zyklus kein Fehler ist, sondern ein fein abgestimmtes System,was sich verändert, wenn wir beginnen, unsere Energie zyklisch zu betrachten,und wie Selbstmitgefühl, vorausschauende Planung, Ernährung, Routinen und sanfte Bewegung dabei unterstützen können.Diese Folge ersetzt keine Therapie oder medizinische Beratung. Sie soll dir Orientierung geben, Zusammenhänge aufzeigen und dich ermutigen, deinem Körper wieder mit mehr Vertrauen zu begegnen.Wenn du das Gefühl hast, dein Körper „funktioniert nicht richtig“ oder dein Zyklus macht dich verrückt: Du bist nicht allein. Und du bist nicht falsch.Mehr über meine Arbeit findest du hier:👉 https://www.johannaschneider-health.com/