Mejor distribución de macros según tu hora de entrenamiento

from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares

Según el momento del día en que entrenes, será mejor realizar un reparto de macros u otro. Hoy en Cuaderno de Entrenamiento te cuento los cuatro supuestos más frecuentes, así como la distribución de proteína, carbohidratos y grasas. Me encuentras en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 30, 2023

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